Главная Форум Фото Справочник Объявления Магазин Мамам Папам Школьникам Бигбары Калькуляторы Кабинет



Страница 5 из 6«123456»
Форум - общение мам и пап г. Архангельска » ДОМ » Миллион меню » Полезные продукты
Полезные продукты
Дата: Ср, 09 Июн 2010, 03:51 | Сообщение # 41
indigos
Супер-мама
Проверенные



Ответов: 628
Offline

Helga, так читается. ну можно интерпретировать по-другому "натуральный продукт - 67%". не суть важна...
не в том месте стоят цифры!
на печенюхах одних было написано на ярлыке
"Печенье Манда
риновое"

так и было написано... так я и прочитала. без второй строчки.



загрузка наград ...
Дата: Ср, 09 Июн 2010, 11:51 | Сообщение # 42
Helga
Супер-мама
Проверенные



Ответов: 720
Offline

00



загрузка наград ...
Дата: Вт, 23 Ноя 2010, 23:51 | Сообщение # 43
mamaKenga
Мама-гуру
Проверенные



Ответов: 20129
Offline

Бодрящие продукты.

Только ли кофе бодрит по утрам? Что еще поможет разлепить глаза и заставить работать мозг? Читаем...

1. Шоколад. Почему? Ну кроме того, что он вкусный, он содержит довольном много сахара и является толчком для выработки эндорфинов – этого вполне достаточно для того, чтоб получить заряд энергии на пару часов, если не дольше. Думаю, что все помнят правило «Перед экзаменом лучше съесть шоколадку или выпить крепкий и сладкий чай»?

2. Холодная вода. Обезвоживание является одной из причин усталости. Пейте побольше воды, особенно по утрам, и будет вам радость. По крайней мере физически вы будете чувствовать себя намного лучше. Особенно, если будете пить по утрам только встав с кровати хотя бы стакан воды.

3. Ягоды. Любая ягода – это хорошо и полезно. А еще лучше, если это будет малина, черника и клубника. Эти ягоды полны натуральных стимуляторов!

4. Апельсиновый сок. Цитрусовые – находка для вечно спящих! Сам сок полон витамина С, который наполняет организм энергией, а запах апельсина, лайма и лимона стимулирует мозговую деятельность. Особенно это актуально зимой, простуда так и витает в воздухе. Лимон и лайм тоже подойдут, но их сок лучше употреблять с большим количеством сахара и слегка разбавлять водой. Проверено на собственном опыте.

5. Что-нибудь холодное. Про холодную воду я уже написал, но тут подходит любой холодный напиток – газировка, сок и т.д. Холод – это шок для всего организма, который получает встряску и начинает работать на полной мощности.

6. Мясо. Протеины, которые содержаться в мясе, медленно перерабатываются, соответственно, энергия выделяется медленнее, но ее и хватает на более долгое время. Конечно, вместо кофе нельзя съесть кусок мяса и сразу же проснуться, но зато запас энергии будет пополнен. Это же относиться и к рыбе. Если впереди трудный день лучше съесть кусок курицы или рыбу, чем вермишель или хлеб.

7. Орехи. Они также весьма питательны и помогут вам подзарядить батарейки. Только увлекаться ими тоже не стоит, особенно на ночь, потому как остатки непереработанной энергии откладываются, увы, не в мозгу, а в других частях тела. Проблемных.

8. Зеленый чай. Ну тут и так все понятно, потому как в любом чае содержится кофеин. А зеленый чай еще и самый полезный. Если вы выпьете чашку чая, буду бодры гораздо дольше, чем после чашки кофе. Только если после кофе вы практически сразу же чувствуете себя бодрячком, то действие чая наступает не так быстро.

9. Яблоки. Яблоки содержат в себе бор, который повышает бдительность организма. То есть внимание к деталям повышается и вы не пропустите очередной «-» в уравнении. Плюс к этому в яблоках много других полезных веществ, так что жуйте на здоровье (для зубов тоже полезно).

10. Овсянка. Она полна сложных углеводов и клетчатки. А если вы добавите что-нибудь сладенькое к ней, то получите замечательный энергетический завтрак.

11. Бананы. В бананах много сахара, натурального сахара, который усваивается организмом гораздо лучше.

12. Йогурт. Тут все дело в магнии – прекрасный источник долгоиграющей энергии. Только помните, что в йогуртах с наполнителями гораздо больше сахара, чем кажется.

13. Яйца. Яйца вообще можно отнести к супер-еде. В них полно протеинов, витаминов и минералов (лейцин в их числе), которые необходимы организму для полноценной работы и восстановлению после физических упражнений. К тому же, вы будете уставать не так быстро





загрузка наград ...
Дата: Сб, 25 Дек 2010, 00:45 | Сообщение # 44
mamaKenga
Мама-гуру
Проверенные



Ответов: 20129
Offline

Чем полезна красная икра
[/align]

Белок
В икре его великое множество, причем усваивается он гораздо быстрее, чем мясо, поскольку мясо подолгу лежит в желудке. И конечно же, этот белок отличается от всех остальных, так как содержит незаменимые аминокислоты.

Йод
Ну понятно, в морской рыбе много йода, есть он и в ивре. А йод очень важен для нашей щитовидки. И не думайте пить йодомарин

Полиненасыщенные жирные кислоты
Это очень важные вещества, так как они выводят из организма жиры, приводящие к возникновению атеросклероза, то есть холестерины. В общем-то, жиры красной икры выводят остальные жиры из организма, и это даже способствует похудению!

Запомните: если часто есть икру, появление атеросклероза можно отсрочить…

Витамин А
Важный витамин, который укрепляет иммунитет, укрепляет сосуды, улучшает зрение.

Витамин D
Если помните из курса биологии, он принимает участие в формировании и укреплении костей. Поэтому красная икра особенно полезна беременным и кормящим женщинам.

Витамин Е
Важнейший витамин для железной мужской эрекции!!! Хотите, чтобы у мужа всегда стоял – кормите его красной икрой… конечно, если он на нее еще и зарабатывает сам (золотой мужчина!)

Кроме того, красная икра способствует омоложению… Тот-то недавно по телеку показывали рекламу крема от морщин… с красной икрой. Илзе Лиепа там вроде бы снималась.





загрузка наград ...
Дата: Пн, 24 Мар 2014, 17:52 | Сообщение # 45
Rikalma
Заглянувшая
Пользователь



Ответов: 10
Offline

Так вроде как крем-то на кожу, а не есть :)
загрузка наград ...
Дата: Пт, 16 Май 2014, 10:38 | Сообщение # 46
Белочка
Активная мамочка
Проверенные



Ответов: 169
Offline

Красная икра конечно полезна, но вроде очень каллорийна, где-то читала, что во время диеты следует исключить этот продукт из рациона- всегда можно заменить просто на рыбу, правда не так вкусно)
загрузка наград ...
Дата: Чт, 21 Май 2015, 18:25 | Сообщение # 47
Габриэла
Заглянувшая
Пользователь



Ответов: 29
Offline

Очень полезна спаржа, но не всегда я ее  свежем виде в продаже нахожу.

Временно не на родине...
загрузка наград ...
Дата: Пн, 16 Ноя 2015, 14:31 | Сообщение # 48
Lomarina
Заглянувшая
Пользователь



Ответов: 8
Offline

Полезность продуктов по отдельности очень сомнительно, важно что бы комбинации продуктов которые составляют ваш рацион хорошо между собой сочитались. Этому есть куча примеров, над этим сейчас работают современные диетологи вот пример http://evehealth.ru/dieta-a....ie-vesa как хорошо подобранное сочитание продуктов помогает избавляться от лишнего веса. Это также работает и в обратную сторону, другое сочетание поможет вам вес набрать и т.д.

Хороший и качественный ковролин вы найдете на этом сайте http://contractpol.com.ua/category/kovrolin/
загрузка наград ...
Дата: Ср, 18 Ноя 2015, 13:03 | Сообщение # 49
barinov
Заглянувшая
Пользователь



Ответов: 9
Offline

Цитата Lomarina ()
Это также работает и в обратную сторону, другое сочетание поможет вам вес набрать и т.
Здравствуйте, подскажите,  у меня жена кормит ребенка грудью  и решила сесть на диету? Я ее отговариваю, но она ни в какую, разве можно садиться на диету,когда кормишь ребенка грудью?

загрузка наград ...
Дата: Сб, 05 Мар 2016, 01:37 | Сообщение # 50
Mamulka
Заглянувшая
Пользователь



Ответов: 7
Offline

И почему я все вредное люблю?))
загрузка наград ...
Форум - общение мам и пап г. Архангельска » ДОМ » Миллион меню » Полезные продукты
Страница 5 из 6«123456»
Поиск:




Форма входа
Логин:
Пароль:

Навигация

Новые сообщения

Популярные темы

Поиск

Наши награды

Участники

Вход


Реклама

Сервисы


Новые фото












Комментарии к фото











Новости
18 Фев 2016

11 Дек 2015

20 Сен 2015

17 Сен 2015

17 Сен 2015



Частный детский сад в Архангельске

Сегодня были на сайте


Наши фотки!



































Мамы и папы Архангельска © 2009 - 2016
Верещагина Ольга Тел.: +7 911 563 5001
E-mail: [email protected]

Яндекс цитирования